Stoelyoga is een vorm van yoga die je zittend op een stoel beoefent. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor bijna iedereen ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. De yogahoudingen worden zittend op een stoel of staand achter een stoel uitgevoerd. Tijdens de stoelyoga-oefeningen werk je aan je lenigheid en spierkracht. Tegelijkertijd brengt (stoel)yoga je lichaam en geest geleidelijk verder in balans. Het is een leuke en veilige manier om te blijven bewegen tot op hoge leeftijd.
Dagen en tijden
- Vanaf 1 september 2025, wekelijks op maandag van 09:45 tot 10:45 tot 27 mei 2026.
Een yogales bestaat uit 45 minuten les en 15 minuten koffietijd.
Meenemen: lekker zittende kleding.
Contactinformatie
Kunstcircuit7411HH Deventerrasterwelzijn.nlseniorenactiviteiten@rastergroep.nl
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Soort activiteit
- ontspanningsoefeningen
- sportaanbod
Soort sportactiviteit
- yoga
Door wie?
Feikje Reitsma
Contact
Raster Ouderenwerk Activiteiten, tel: 0570-611247
Bezoekadres
Kosten
De kosten zijn €5,25 per les.
Deze worden per blok van 3 maanden geïncasseerd.
Heeft u een kaart van Rechtop, dan kunt u deze hiervoor gebruiken. Voor meer informatie kijkt u op www.rechtop.nu