Koken

Lees voor

Soms is zelf koken lastig. Omdat je wat ouder wordt, een beperking hebt, of nooit hebt geleerd hoe dat moet. Dan kan je om hulp vragen, samen koken en eten met anderen, of maaltijden laten bezorgen.

Leren koken

Op de website Kookhulp van het Voedingscentrum krijg je stap-voor-stap uitleg over koken. Ook vind je er tips en allerlei gezonde recepten.

Bij het buurtcentrum zijn vaak activiteiten rondom koken. En misschien zijn er wel kookcursussen bij jou in de buurt. Je kan ook een familielid of buur vragen om het je te leren.

Keukenhulpmiddelen

Er zijn keukenhulpmiddelen voor mensen die hun handen minder goed kunnen gebruiken. Je kan ze opzoeken via de Hulpmiddelenwijzer of eens kijken bij Scouters. Sommige hulpmiddelen zijn gewoon bij de huishoudwinkel verkrijgbaar. Andere hulpmiddelen koop je bij de thuiszorgwinkel of online.

Samen koken

Kan je niet alles meer zelf, dan kan er misschien af en toe een familielid of vriend komen helpen bij het koken. Diegene kan de dingen overnemen die jij niet meer kan.

Wil je ook nieuwe mensen ontmoeten? Dan kan je misschien meedoen aan een kookactiviteit bij het wijkcentrum of de wijkvereniging.

Iemand vragen voor je te koken

Misschien ken je wel iemand die af en toe voor je wil koken. Dat kan ook van tevoren. Je kan het eten dan in de koelkast of vriezer bewaren en het zelf opwarmen.

Het kan zijn dat je voor een langere tijd moeite hebt om zelf te koken. Bijvoorbeeld omdat je moet herstellen van een operatie. De website Rondje Koken is dan een handige manier om hulp te organiseren. Bij Rondje Koken kookt een groep mensen om beurten voor iemand die dat zelf even niet kan.

Samen eten met buurtgenoten

Op steeds meer plekken kunnen buurtgenoten met elkaar eten. Dit heet dan bijvoorbeeld eetpunt of buurtrestaurant. Voor een klein bedrag schuif je gezellig aan bij je buurtgenoten en krijg je een warme maaltijd. Vaak is het in het buurtcentrum, verzorgingshuis of ouderencentrum.

Kijk ook eens in de agenda wat voor eetactiviteiten er georganiseerd worden.

Vrijwillige kok vinden

Ken je zelf niemand die je kan helpen met koken? Dan kan je misschien een vrijwilliger vinden die dit leuk vindt. Je kan zoeken via een vrijwilligersorganisatie, de buurtvereniging, de kerk, de moskee of een briefje in de supermarkt. Of op een website voor vrijwillige hulp.

Maaltijdservice

Een maaltijdservice bezorgt maaltijden aan huis. Je kiest meestal uit verschillende gerechten en warmt het eten zelf op in de oven of magnetron. Je spreekt zelf af op welke dagen en tijden je maaltijden wilt ontvangen, en je kan op elk moment stoppen zonder verplichtingen.