Mensen uit uw omgeving kunnen u helpen om in beweging te komen. Bijvoorbeeld uw partner, uw zus of uw kinderen, maar ook vrienden of buren. U kunt samen gaan sporten. Of hun vragen om u regelmatig aan te sporen om in beweging te blijven.

Steun en motivatie

U moet het natuurlijk zelf willen: u moet zelf gemotiveerd zijn en het besluit nemen om in beweging te komen. Anderen kunnen u daar wel bij helpen.

Bijvoorbeeld omdat ze zien dat het belangrijk voor u is. Omdat u gestresst bent, of moe. Of omdat u last heeft van overgewicht. En misschien hebben ze goede tips, waar u zelf nog niet aan gedacht had.

Advies vragen aan anderen

U kunt gerust eens aan een ander vragen hoe hij of zij is begonnen met sporten. Misschien weet diegene wel waar u een goed trainingsschema voor beginners kunt krijgen. Of welke winkel u moet hebben voor goede hardloopschoenen.

En misschien kunt u voorstellen om samen te gaan sporten.

Samen sporten

Heeft u een vriend, broer of buurvrouw die ook wil gaan bewegen? U kunt misschien kijken of u samen kunt gaan. Met een trainingsmaatje sporten is vaak een stuk gezelliger. Doen jullie een wedstrijdsport? Dan kan de wil om te winnen een extra motivatie zijn. Ook al is het een trainingspotje.

Vaste sportafspraak

Maak afspraken over hoe vaak en op welke dagen u samen gaat sporten. U belooft bijvoorbeeld dat u op maandag en donderdag gaat hardlopen en dat u in het weekend samen naar de sportschool gaat. Door samen een sportafspraak te maken, slaat u het sporten minder snel over. U heeft namelijk niet alleen uzelf ermee als u afzegt, maar ook uw sportmaatje.

Teamsport

Misschien is een teamsport iets voor u. Bijvoorbeeld voetbal, hockey of volleybal.

Het voordeel van een teamsport is dat het team u motiveert en op sleeptouw neemt. Bovendien leert u ook een heleboel door te sporten met andere mensen. Bijvoorbeeld sporten volgens een vast schema, omdat u met de andere teamleden afspreekt. En elkaar vertrouwen, om samen tot betere prestaties te komen. Ook stimuleren teamleden elkaar om door te gaan.

Hulpaanbod

Samen bewegen

Recycle

De fiets met een verhaal. Een fiets die wordt opgebouwd uit een...

Verhip mijn fiets

Cambio maakt van uw oude fiets een nieuw exemplaar! Nog een...

Fietsdepot Deventer

Cambio beheert het Fietsdepot Deventer. In opdracht van de...

Organisaties

Zwembaden

Borgelerbad

 0570-65 97 77 sportbedrijfdeventer.nlBorgelerdijk 17415ZNDeventer

Zwembad De Scheg

 0570-65 97 77 sportbedrijfdeventer.nlPiet van Donkplein 17422LWDEVENTER

Zwembad Lettele

 zwembadlettele.nlSportweg 17434RZLettele

Sportscholen

Fit for Free

 fitforfree.nlBrinkgreverweg 17413AADeventer

Fit & Fun Sportcentrum

 0570-62 72 97 fit-fun.nlTapijtstraat 37413BZDeventer

Studio Perfect - Sportschool

 0570-63 36 37 studioperfect.nlCeintuurbaan 87415ALDeventer

Gehandicaptensport

Tafeltennis Vereniging Swift

 ttvswift.nlBekkumerstraat 117416ZNDEVENTER

Korfbal Vereniging Devinco

 twitter.comNico Bolkesteinlaan 107416SGDEVENTER

Dans- en gymnastiekvereniging SVOD

 svod.nlWezenland 5827415JMDEVENTER

Sportverenigingen (alles)

Dansschool Eppink

 0570-61 49 33 eppink.nlPolstraat 207411KBDEVENTER

Bridgeclub Sans Tabac

 0570-61 94 37 nbbclubsites.nlGrote Poot 27411KEDEVENTER

Kung Fu Deventer

 kungfu-deventer.nlDuivengang 47411LADEVENTER

Sportorganisaties voor mensen met een beperking

Sportbedrijf Deventer - Sportief Deventer

 0570-50 39 39 sportbedrijfdeventer.nlSmeenkhof 127429AXColmschate

Sportservice Overijssel

 038-45 77 777 sportserviceoverijssel.nlHogeland 108024AZZWOLLE

Vereniging van Gehandicapte Wintersporters

 071-51 25 987 vgw-online.nlLasserstraat 1922321PVLeiden

Sportaccommodatie met gehandicaptensport

Gymzaal de Duivengang/Windroos

 0570-50 39 37 sportbedrijfdeventer.nlBroederenstraat 17411LADeventer

Biljartcentrum De Dam

 0570-61 60 34 biljartdedam.nlWalstraat 1117411GLDeventer

Gymzaal Hovenschool

 0570-50 39 37Langestraat 17419APDeventer

Sportorganisatie met activiteiten of training

Curves Deventer Centrum

 0570-21 02 77 curvesdeventercentrum.nlDiepenveenseweg 1597413APDeventer

Badminton bij BC IJsselstad

Koningin Wilhelminalaan 117415KPDeventer

Boogschieten Deventer - Karel Zuethoff

 06-81 46 24 30 zuethoff.nlDreef 17414EADeventer