Soms word je tegengehouden door negatieve gedachten over gebeurtenissen. Je loopt vast en weet niet hoe het nu verder moet. Je voelt je niet fijn en denkt negatief over jezelf. Het kan lastig zijn om keuzes te maken en je eigen weg te vinden. Met ‘LEEF!’ leer je samen met anderen om jezelf te accepteren en actief op zoek te gaan naar dingen die jouw leven betekenis geven.
In de 6-delige training leer je meer flexibel om te gaan met allerlei gedachten en gevoelens en jouw eigen weg te kiezen. De training ‘LEEF!’ is gebaseerd op de ‘Acceptance and Commitment Therapy’
De cursus is ook geschikt voor mantelzorgers, om overbelasting te voorkomen.
Waarom meedoen?
- Pijnlijke ervaringen en gedachten laat je een minder grote rol in je leven spelen.
- Je leert beter omgaan met tegenslagen
- Je krijgt inzicht in jouw verlangens en waarden en ontdekt hoe je hoe je je eigen weg kunt kiezen.
- Je mentale veerkracht wordt groter
- Je leert focussen op het hier en nu en zo meer in het moment te leven.
Dagen en tijden
- Vanaf 27 oktober 2026, wekelijks op dinsdag van 09:30 tot 11:30 tot 15 december 2026.
Contactinformatie
Wijkvereniging De Driehoek7416ZJ Deventerimpluz.nlinfo@impluz.nl
Plan routeMeer informatie
Soort cursus
- coping
- gezondheidsgedrag
- psychische problemen
Door wie?
Impluz
Looptijd van de cursus
6 bijeenkomsten
Cursusmateriaal
Wordt tijdens de bijeenkomsten uitgereikt
Bezoekadres
Kosten
De kosten worden door de gemeente gedragen; voor de deelnemers is de training gratis.
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
Aanmelden kan via de website van Impluz: www.impluz.nl/training/leef