Welkom!

DeventerWijzer legt uit hoe wonen, welzijn, zorg, werk en geldzaken voor inwoners van Deventer geregeld zijn en wijst de weg naar organisaties, laagdrempelige hulp en gezellige activiteiten in uw eigen buurt. Ook krijgt u er tips en uitleg en vindt u er informatie over regelingen en procedures.

Menu

Heb ik een gezond gewicht?

U kunt zelf berekenen of u een gezond gewicht heeft door uw BMI (body mass index) te bepalen en de omtrek van uw middel te meten.

Bereken uw BMI

U kunt zelf uw BMI (body mass index) berekenen op de website van het Voedingscentrum.

  • Is uw BMI lager dan 18,5 dan heeft u last van ondergewicht.
  • Tussen de 20 en 25 heeft u een gezond gewicht.
  • Boven de 25 heeft u overgewicht.
  • Zit u boven de 30? Dan heeft u ernstig overgewicht.

Meet uw middelomtrek

Naast de BMI kunt u ook kijken naar de omtrek van uw middel (taille). Met een meetlint meet u de omtrek van uw taille, ongeveer 2 centimeter boven uw navel tijdens het uitademen.

  • Plaats een meetlint rond uw middel, tussen de onderkant van de onderste rib en de bovenkant van de heup.
  • Adem uit en lees uw middelomtrek af.

Vrouwen met een omtrek onder de 80 cm hebben geen overgewicht. Voor mannen geldt een omtrek van maximaal 94 cm. Zit u erboven, dan heeft u te veel buikvet. Dat is nadelig voor uw gezondheid.

Organisaties

Diëtist

Diëtisten Groep NL | Deventer -...

 dietistengroep.nlNico Bolkesteinlaan 857416SEDeventer

Dietheek Deventer - Medisch Centrum Singel

 088-42 53 600 dietheek.nlBinnensingel 107411PMDeventer

Dietheek Deventer Colmschate

 06-38 61 43 42 dietheek.nlHendrik Verheesstraat 27424CJDeventer

Vergelijk hulpaanbod